地元おすすめのラーメン屋「ラーメン北野」！！
小学生のときに住んでいたところの近くに
美味しいラーメン屋さんがありました！
一度行くと
定期的にまた行きたくなって、クセになる味・・・
家族に教えてもらったのですが、
一人でもガンガン行ってます(笑)
色んな人に知ってほしいので
ご紹介します！
と言っても
観光地でもなんでもないので
わざわざ行く人も少ないと思いますが…
知ってほしい！笑
場所は
大阪府岸和田市！！
お店のホームページはこちらです。
南海の岸和田駅東口を出て、まっすぐまっすぐ。
岸和田警察署の斜め向かい側。
小さなお店です。
公式ホームページによると
「鶏豚骨と魚介醤油を合わせたスープ」
とにかく、美味しいの！！
で、見た目も楽しいんです。
なぜなら・・・
泡立ってるから！！！
白いスープが泡立てられているんです！
（写真は煮卵付き）
これが
麺に絡んでうまいんだ～。
うー、書いていたらお腹減ってきました・・・
お昼時には平日でも、いっぱい！！
早めにいくか、遅めにいくか
時間をずらして行くことをオススメします！！
ホームページに動画もあったので、
こちらも良かったら見てください！！
近くにお越しの際は、
是非行ってみてくださいね～！！！
ヘアドネーションで、髪の毛バッサリ
ついにヘアドネーションに挑戦！
「ヘアドネーション」を知ってから
挑戦したい！と思い立ち、約3年・・・
面倒くさがりの私が人生最長の長さの髪の毛になりました。
面倒くさいシャンプー。。。
面倒くさいドライヤー。。。
結んでも邪魔な髪の毛。。。
こんなに書くと
「そんなイヤならやめれば？」
と言われそうですが、
でもでも
ロングヘアーをばっさりショートにしたときの快感のために！
と踏ん張ってきました！
ヘアドネーションとは
何回がこのブログで
「ヘアドネーションするつもりなんですよ～」
と書いてきましたが
改めて「ヘアドネーション」の説明を軽くしたいと思います。
今回、私が寄付するつもりのNPO法人のHPを参考にしました。
ヘア＝髪の毛
ドネーション＝寄付
様々な事情で髪の毛に悩みを抱える子供たちのために
髪の毛を集め、ウィッグを作り、贈ります。
すべて人毛のウィッグにすることで、
自由にアレンジを楽しむことができ
生活の質が上がるのです。
しかも、子供用のウィッグは頭のサイズが
小さいため、高額になりがちだとか・・・
私はテレビでこの特集を見て共感し、
ただ伸ばすだけでいいという手軽さも相まって
挑戦したい！と思うようになりました。
芸能人でも何人かヘアドネーションされたと公言されている人がいらっしゃいますね。
ヘアドネーションするための条件
このNPO法人では
3つの条件を挙げています。
①31㎝以上の長さがあること
②カラー・パーマ・ブリーチヘアでもOK
③完全に乾いていること
②が有難い！！
せっかくロングヘアーに伸ばすのに
カラーもパーマもしてはダメ！！とか言われてしまうと
たぶん私は断念していたと思います。。。
（というか、すでにカラーもパーマもしていた）
でも、自分の髪型を自由に楽しんで髪の毛を伸ばし、
そして、切った後人の役に立つなんて！
なんてお得な！と思いました(笑)
もちろん、何も手を加えていない髪の毛の方が貴重ですし扱いやすいのだと思いますが
そこを制限して集まる髪の毛の量が減っては本末転倒ですもんね。
①の31㎝以上ですが、
切った後の髪型のことを考えると
腰くらいまでの長さがないと厳しいかな・・・
という印象です。
全部の髪の毛が腰の長さになることは難しいと思いますが
（髪の毛の量の調整で、梳いたりしているだろうし）
31㎝未満でも美容師さんが練習で使うカットマネキンの素材として製作費の一部となるようです。
さぁ、いざカットだ！
まず、美容室でヘアドネーションをしてくれるか確認します。
（HPには提携している美容室を検索することができます。「ヘアドネーションの仕方」もダウンロードできます。）
私は、行きつけの美容院で可能だったので、
いつもの美容院でしてもらいました。
さぁ、いざカットじゃー！！
カット前
髪の毛を何本かの束にしてもらい
ジャキジャキ、切る
ザンギリ頭になりました～。
この後、普通にカットして整えてもらいました。
切った髪の毛たちが、こちら。
なんというか・・・
抜け殻…？
自分から離れた瞬間、「モノ」化した感じ。
うまく伝わらないと思いますが。。。
ヘアドネーションしてみた感想
私はよく美容師さんに
「髪の毛多いですね～」
と言われるんです。
なんだったら、梳いても梳いても減らないって
キレられたこともあります。
そんな私ですが、ヘアドネーション用に束にして切ってもらうと
その量に少なっ！！
と思いました。
そりゃ、
一人分のウィッグ作るのに何十人分の髪の毛いるわ
と実感しました。
切ってもらった後、自宅に持ち帰り
レターパックで郵送しました。
私の髪の毛が何らかの形で、
誰かのお役に立つことを祈っています。
そして、私は久しぶりのショートカットライフを楽しんでいます！
お風呂、楽～！
ドライヤー、一瞬！
シャンプーとリンスの消費量、今までの半分以下！！
でも、放っておいたら髪の毛はまた伸びるし
またヘアドネーションしたいな～
と思っています。
夫のうるさい歯ぎしりがマウスピースで…！？
夫の歯ぎしりがうるさい…！
夫と同じ部屋で寝ていると
最初はすーすー静かに寝ているのに
途中からギリギリと音を立て始めて、また静かになる。
これが一晩に何度も起こる。
「歯ぎしりの音」を聞いたことがなかったため、
付き合って初めて夫の部屋に泊まった時は
「何の音？怪奇現象？！」
と思ったものです(笑)
結婚してからは毎日一緒に寝るわけですから
だんだん気が滅入ってきます。。。
気にしないようにしていたのですが、最近めっちゃ気になる～！
その音が「身を削る」ような音に聞こえてきて、不安にもなります。
歯ぎしりをし続けると、歯がすり減ったり、割れたりする
と聞いたことがあるため
大丈夫なのかな？とも思ってしまいます。
夫も少しは気にしていた…！
歯ぎしりしている時に
夫を起こしてみるのですが、自覚症状がない。
「自分でコントロールできるものではないから、起こされても…」
という反応でした。
でも、夫も昔から歯ぎしりをしているのは気になっていたらしく、
（やっぱ、言われてたんやん！）
歯ぎしりについて調べてはいたようです。
夫的に困っているのは、以下の3点のようでした。
- 歯ぎしりをしているせいで夜中に力を入れて噛みしめている。
- 噛みしめているため舌に歯形が付いている。
- 噛みしめているせいでたまに舌を噛んでしまっている。舌が口内炎のようになる。
夫が動いた…！
私が何度も歯ぎしりについて言い続けていると、
夫はマウスピースを作ってくれる歯科医を調べ、
予約していつの間にか行っていました！
（ちょっとビックリ）
しかも近場の歯科医ではなく、
マウスピースを専門で作っているという
会社より遠い歯科医に！
（さらにビックリ！）
夫が利用したのはココ↓
マウスピースで歯ぎしり・くいしばりから歯を守るABO歯科クリニック
Webからの予約が出来るので、都合の良い日程を選ぶことができ、
土日も開いていて、結構遅くまで診察受付をしています。
夫がマウスピースを作ってもらうときに言われたこと
「歯ぎしりは歯を強く噛みしめているので、
頭や首周りの筋肉が緊張状態（こった状態）になっている」
へー、音だけではなく身体にも影響があったのですね。
「マウスピースをすると、緊張状態も解消される」
おー、マウスピースすごいな！
マウスピースは一か月に１つしか保険適用では作れないそうで、
上の歯と下の歯、片方ずつの製作を行ってもらうということに。
でも、よっぽど重症ではないかぎり
上の歯か下の歯のマウスピースどちらかで効果はあるそうです！
マウスピースを作ってもらった！
あれ？ ちっさ。
マウスピースってこんなんやっけ？
ABO歯科で製作するマウスピースは
通常だったら奥歯まであるのを
意図的に犬歯付近までの小さいサイズで作っているそうです。
奥歯まで作ってしまうと
マウスピースを今度は噛みしめてしまうため
噛みしめの対策にはならないとのこと。
前歯だけのマウスピースだと、
奥歯は噛みしめても浮いてしまい力が入らないといった状態を作り出すことができるそうな。
しかも、通常のマウスピースだと起こりがちな
「おぇっ」と気持ち悪くなることもなくなるのだとか。。。
はぁ～、マウスピース奥が深いな！
ちなみの費用ですが
初診：約５５００円
マウスピースを受け取る時の診察：約２５００円
初診から1週間ほどでマウスピースは完成していました！
この費用が高いか、低いかは効果次第だな～
夫がマウスピースを使い始めた！
さぁ、ついに夫が！
マウスピースを装着して寝始める時が来ました。
これで歯ぎしりが無くなってくれていれば…！
と思いつつ寝始めました。
で、起きたらもう朝！
いつもは歯ぎしりの音で1回は目が覚めるのに！
いやいや、今日はたまたま私が良く寝てたからかも・・・
と思っていましたが、使用して1週間！
一度も歯ぎしりの音で目は覚めませんでした！！
わー、すごい！すごいよ、マウスピース！！
夫自身の使用した感想
マウスピースをして寝ることで
何か実感があったのかを聞いてみました。
- 肩こりしていたわけではないけど、首回りがなんだかスッキリした。
- 朝、目覚めが良くなった。寝起きが良い。
なんと！
私が歯ぎしりの音に悩まなくなっただけでなく、
本人にも良い効果があったようです！
マウスピースの効果はバツグンだ！
費用はかかりますが、
私にも本人にも
良い影響を与えているので
私はマウスピースを作ってよかった！
と思っています。
あと、自分で調べて自分で動いた夫エライ。
（私やったら、聞き流しそう…）
歯ぎしりでお悩みの方は
「マウスピース」
作ってみてはいかがでしょうか？
話題のブラシ「TENGLE TEEZER」を1ヶ月使い続けた結果…！
過去記事で
ブラシ「TENGLE TEEZER」を使ってみた感想を書いたのですが、
その記事の中で
「1ヶ月使い続けると、髪の艶はよくなるのか？」
「1ヶ月後、また書きます！」
と言っていたのです。
覚えてた！私、エライ！
（誰も褒めてくれないので、自分で褒める）
では、さっそく。。。
Before（8/4撮影）
After（9/15撮影）
どーでしょうか？
う～ん、写真なんで光の具合もあると思いますが
Afterの方が中間部の艶が出てきてるかな？
ちなみにブラシ以外は断じて何も変えていません！！
トリートメント変えたとか、ヘアオイル変えたとか、してません！
髪を梳くことが苦ではなくなったので、
（「TENGLE TEEZER」は痛くない！）
大体1日2～3回はブラッシングするようになったんですよね。
今までのブラシは痛くて、めっちゃサボってました。
ぶっちゃけ、ブラッシングしない日もありました。
痛いし、面倒くさいから。。。
でも、1日2～3回もするようになると
「ちゃんとケアできてる～」
って自己満足も入るので、気分も良いです。
濡れた髪にも使えるので、髪の水を切るのにも使える！
早く乾く！髪も痛みにくい！
ということではないかと思います。
もう少し使い続けて、レポートしたいところですが・・・
もう私、限界！！
自己最長の長さで、もうそろそろしんどい。。。
3年くらい伸ばし続けました。。。
というわけで、ついに
ヘアドネーションに挑戦します！！
はぁ～、ばっさり切るの楽しみ～。
また、ヘアドネーションの様子もお伝えしたいと思います。
お楽しみに！
パン袋で生ごみの臭い対策してみた！
そろそろ暑さもマシになるかと思いきや
暑さがぶり返したり
急に寒くなったり
体調も温度も不安定になってます。。。
夏の暑い間、ゴミ捨ての度に
毎回、キッチンのゴミ箱が臭いと言われてました。
原因は生ごみ。
ポリ袋やスーパーの袋に入れて捨てていましたが、
どうも臭いがゴミ箱に広がる。
力一杯袋の入り口を締めても
やっぱり臭いは防げない。。。
なんとか、せねば！
とりあえず、
消臭には重曹だ！
ということで
ゴミ箱の底に重曹を入れてみましたが、
効果ナシ・・・
（重曹の万能さを信じすぎ…？）
臭いが気になるからといって
家の構造上、外にゴミ箱を持って行くわけにもいかない。
どうにか臭いが出ないようにならないかな～
と思っていたところ、
パン袋を使用する良い
という情報をゲット！！
この夏、購入して試してみました！！
498円（100枚入り）
袋を触った感想は
ぶ厚い！
ポリ袋やスーパーの袋に比べると「ぶ厚い」んです。
その分、少し口を縛りにくい感じはしますが
臭いが防げるなら、別にいい！
で、この夏使ってみた結果・・・
臭いはマシになりました！
残念ながら
臭いが全く無くなるということは、ありませんでした。
でも、「おぇ」という臭いはしなくなったんです！
「ゴミ箱の蓋を開けた途端、臭う」
ということもなくなりました！
で、重曹も一緒に使うとさらにマシに！
ポリ袋なんかよりは
割高のパン袋ですが
臭いがこれくらいマシになるなら
来年の夏も買おうと思っています。
暑い時期の生ごみ臭はパン袋で対策！
みなさんもお試しあれ～
2019ジュニアグランプリシリーズ第4戦ロシア大会「女子SP」結果
ぼーっとしていたら、始まってました！
9/13の夕方
2019ジュニアグランプリシリーズ
第4戦ロシア大会の女子SPが行われました。
ざっくりした結果は、下記の通り。
1. カミラ・ワリエワ（ロシア）：73.56
2. クセニア・シニツィナ（ロシア）：73.04
3. ビクトリア・ワシリエワ：67.04
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
4. 浦松千聖（日本）：63.56
5. 荒木菜那（日本）：59.05
＜参考＞
ロシア大会ということで、
ロシアから3選手がエントリー。
見事、SPは1～3位までを独占です！
日本人選手も追いつけとばかりに
4位と5位に控えていますので
FSでは是非、表彰台を狙ってほしいところです！
で、ロシア選手が多いので正直に告白すると・・・
私、カタカナ苦手で。。。
外国人選手の名前、覚えるのすごく苦労するのですが、
ロシアは特に覚えにくい！！
そして、有力選手が多すぎ！！（つまり、覚えておく選手が多い）
今回の試合も「ワエリワ」選手と「ワシリエワ」選手がいて、
混乱します。。。
※人名をクリックすると演技動画が見れます
1. カミラ・ワリエワ（ロシア）：73.56
ロシアの大会なだけあって、観客が多い！
たぶん、マイクの関係で会場音をすごく拾っていて、なんかザワザワしてる・・・
演技は、完璧でしたね！！
3Loとか3Lz-3Tとか、一瞬軸ズレた？と、ひやっとしましたが
着氷は完璧！！
2Aなんて、流れるような美しさでした。
ワエリワ選手はすでにジュニアグランプリの試合に出場していますが、
一戦目はSP、ジャンプにミスがあり
悲しい顔を見せていたので
納得したような顔を見れて良かったです！
この選手はジャンプだけでなくスピンでも魅せられるところが、
強みですよね！
スピンで加点を多くもらっています。
2. クセニア・シニツィナ（ロシア）：73.04
はぁ～、すごい。
こんな静かに囁くような曲で
飽きることなく魅せることができるなんて。。。
スピンもステップもすべてレベル4！！
本当に完璧な演技でした。
ワリエワ選手はステップはレベル3でしたから。
レベルだけの話をすれば、シニツィナ選手の方が完璧だったわけですね。
う～ん、もう素人にはわからない点差です。
FSでも、たっぷり魅せてほしいです。
3. ビクトリア・ワシリエワ：67.04
目を引く衣装ですね！！
曲によく合っていると思います。
こちらも素晴らしい演技！！
ステップのレベルが3になっただけです。
ワリエワ選手との違いは、
3Lz-3Tを後半に跳んでいないこと
ジャンプ・スピンの加点が少ないこと
などでしょうか。
う～ん、3Lz-3Tを後半に跳んでないことくらいしか
ジャッジスコア見ないと素人目にはわかりませんね。
力強い印象を受ける演技でした。
それにしても、地元の大会でほぼノーミスするロシア3選手！！
さすがです！！！
4. 浦松千聖（日本）：63.56
笑顔が素敵！！
お衣装も素敵！！
なんか、見てると幸せになる！！
ジャッジスコアを見ると、ステップがレベル2なので
そこは残念でした。
でも、もっと点数伸びる！
この点数でも「すごいやん」って言われてましたから(笑)
もっと高得点取って、はじける笑顔を見たいです。
FSも楽しみです！！
5. 荒木菜那（日本）：59.05
3Lz-3Tの幅！！
すごい！！
2Aもめっちゃ良かった！！
3Lo・・・あー！惜しいー！
すごいジャンプ決めてただけに
ノーミスを期待しちゃいました。
本人も悔しそうでしたね。
PCSは全体の4位ですし、評価はされています。
FSではジャンプ決めてほしーい。
ドでかい、気持ちのいいジャンプを！！
さてさて、FSではどのような結果になるのでしょうか？
首位発進のワリエワ選手が4回転を決めて圧倒的勝利を手にするのか？
ロシア選手が表彰台独占か？
日本人選手が割り込むのか？
はたまた、別の選手が上がってくるのか？
楽しみです！！
激安スマートウォッチを試してみた
最近、お腹周りが・・・
結婚してから食べる量が増えたせいか
最近、ズボンがきついような・・・
そういえば、お腹周りも・・・
と思っていたら、体重計に見たことのない数字がー！！
うん、少しは運動せねば！
と思ったはいいのですが、
なんせ学生時代はずっとユルユル文化部だったもので
運動する習慣がない。
目標とする目安もない。
そもそも普段どれくらい動いているのか
どれくらい動くべきなのかもわからない。
そういうわけで、
今の自分の状態を知るために
スマートウォッチを買ってみました！
激安スマートウォッチ！！
本格的なのは、1万円以上するので尻込みして
安いスマートウォッチを買ってみました。（ビビり）
手首が細いので、小ぶりのスマートウォッチをチョイス。
コンパクトな箱に、ツルッと入って届きました。
スマートウォッチの他に専用の充電器が入っていて
USB充電で充電を行うことができます。
ペアリングやデータの管理はiPhoneアプリで管理。
ペアリングとかデジタルなこと苦手なので、夫のヘルプいるかな～と思っていたのですが、説明書通りにしたら割と簡単にできました。
（やれば、できる子！笑）
実際に使ってみると
安物なんで、使うにあたって
あんまり信用してないところがあってですね。。。
この機能は信用しても良さそうとか、これはホンマかいな？とか。
アプリに性別・身長・体重などを登録。
これでカロリー計算してくれるみたいです。
動いた分だけ、消費したカロリーも表示してくれるので
たぶん合ってそう。。。
心拍数も運動を行えば徐々に上昇していくので、
全く違う値が出ているという風ではありませんでした。
精度はそれなり？
歩数計も同じような感じ。
血中酸素濃度はわからない。
そもそもどうやって計ってるんだ？！
で、どれくらいが良い数値なのかもわからない。
スマートウォッチを付けて寝ると、
レム睡眠とノンレム睡眠の時間を計ってくれるという機能があって
（アプリの方で、結果を教えてくれる）
試してみました。
只今、私マナは睡眠に問題を抱えていますので
この機能、結構期待してたんですよね～。
睡眠の問題点がわかるかな～って。
でも、残念ながら
途中に起きた回数（トイレ行ったり）と違う結果になっていたり、
昼寝をした場合は計測がされていないということがありました。。。
安物に期待しすぎたか…。
とりあえず、
歩数計や消費カロリーは一応信用できそうなので
しばらくは様子見て頑張ります！！
（たぶん、あまり続きません）
2019ジュニアグランプリシリーズ第3戦ラトビア大会「男子FS」&総合結果
土曜日9/7の夜に
2019ジュニアグランプリシリーズ
第3戦ラトビア大会の男子FSが行われました。
ざっくりした結果は、下記の通り。
※人名をクリックすると演技動画が見れます
1. アンドレイ・モザレフ（ロシア）
223.72（SP1位78.42／FS1位145.30）
2. イ・シヒョン（韓国)
218.31（SP2位77.30／FS2位141.01）
3. ダニイル・サムソノフ（ロシア）
⇒SP演技はコチラ
211.62（SP4位／FS3位139.34）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
6. ジョゼフ・ファン（カナダ）
189.72（SP3位74.09／FS8位115.63）
8. 三浦佳生（日本）
185.50（SP11位59.94／FS5位125.56）
＜参考＞
公式SPリザルト・SPジャッジスコア・公式FSリザルト・FSジャッジスコア・公式総合結果
更新がまたまた遅くなってしまいました。。。
こういうのは鮮度が命やのに・・・
こんなうだうだしてる間にもう次の試合ですよ！！！
体調悪くても時間は流れるのですね…←当たり前
三浦選手、11位から巻き返して8位！！
なんとFSでは5位でした！！頑張った！
しかも、日本人の最年少4T成功を記録したとか…！
おめでたいです！
まだまだ成長途中の選手ですから、
気長に見守っていきたいです。
次戦は、男子選手の出場はナシ。
ただ、今週末はシニアの大会も始まります！
（しかも2つも！）
忙しいですよ！！
2019ジュニアグランプリシリーズ第3戦ラトビア大会「女子FS」＆総合結果
2019ジュニアグランプリシリーズ
第3戦ラトビア大会の女子FSが行われました。
ざっくりした結果は、下記の通り。
※人名をクリックすると演技動画が見れます
1. イ・ヘイン（韓国）
197.63（SP3位66.93／FS1位130.70）
2. ダリア・ウサチョワ（ロシア）
194.40（SP1位69.04／FS3位125.36）
3. 松生理乃（日本）
193.03（SP4位66.41／FS2位126.62）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
4. マイア・フロミフ（ロシア）
190.73（SP2位68.93／FS4位121.80）
8. 住吉りをん（日本）
161.06（SP8位56.74／FS8位104.32）
＜参考＞
公式FSリザルト・公式SPリザルト・公式SPジャッジスコア・公式FSジャッジスコア・公式総合結果
まだ体調不良で、更新遅くなりました・・・
うぅ、体調良くないと趣味まで楽しめない。。。
みなさん、健康第一！！！に生活してください。
趣味が楽しめる健康！素晴らしい！
結果は
なんとなんと
大方の予想を裏切り（たぶん）
韓国のイ・へイン選手が優勝！！！
韓国は強い選手が増えてきていますが、
ジュニアグランプリシリーズで優勝は、すごーく久しぶりではないでしょうか？
そして、そして、
我らが日本勢の松生選手！！
なんと巻き返して、表彰台です！！！
素晴らしい！！
住吉選手も頑張りました！
なんか当たり前のことなんですが、
その順位には一人しかなれないのだなと思うことがあります。
1位は一人、2位は一人。。。
何当たり前のこと言ってんねんって感じですが、
順位ってシビアだなって。
次戦はロシア大会！！
荒木菜那選手
浦松千聖選手
が出場です！
来週までには体調回復しててほしい…
2019ジュニアグランプリシリーズ第3戦ラトビア大会「男子SP」結果
昨日9/6の早朝に
2019ジュニアグランプリシリーズ
第3戦ラトビア大会の男子SPが行われました。
ざっくりした結果は、下記の通り。
※人名をクリックすると演技動画が見れます
1. アンドレイ・モザレフ（ロシア）：78.42
2. イ・シヒョン（韓国)：77.30
3. ジョセフ・ファン（カナダ）：74.09
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
11. 三浦佳生（日本）：59.94
＜参考＞
すみませんが、こちらも結果のみ・・・
早く体調治して、ゆっくり見たーい。
三浦選手、コンビネーションが転倒してしまいましたが
3Aは決めています！
フリーは4回転にも挑むはず！！
楽しみです！
男子は土曜日9/7 18：45～。
見やすい時間です。
三浦選手は20：38頃出場予定です。
私は用事があるので、リアタイできません。。。
残念すぎる。。。
